esercitazioni tecniche 

 
Running Camp Livigno: Ponte del 2 Giugno (Arrivo giovedì pomeriggio/sera; Fine Evento domenica mattina)

Running Camp Livigno: Ponte del 2 Giugno (Arrivo giovedì pomeriggio/sera; Fine Evento domenica mattina)

| 5th Dicembre 2023 | 0 comments
Un Lungo fine settimana a Livigno, un paradiso per gli sportivi! Un'esperienza favolosa, tre giorni lontano dal caldo afoso delle città in un ambiente stimolante e rilassante.
Allenamento, allenamento in quota, benessere, correre, Corsa, corsa in montagna, corsa media, esercitazioni tecniche, Livigno, maratona, Mo Farah, running stage, Runningstage, valeria straneo, vivere meglio
Le braccia…queste sconosciute

Le braccia…queste sconosciute

| 26th Aprile 2023 | 0 comments
In una corretta azione delle braccia in movimento, i gomiti devono restare vicini (non aderenti) al busto e vanno fatti oscillare avanti e indietro, in coordinazione con le gambe. Tra il braccio e l’avambraccio si forma così un angolo di 90°, che tende a chiudersi quando le braccia sono portate in avanti, e ad aprirsi quando vengono portate all'indietro.
esercitazioni tecniche
Allenamento, Maratona, Tecnica di Corsa

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La mia proposta consiste in un servizio di consulenza running, realizzato attraverso l'elaborazione di programmi d'allenamento personalizzati secondo le esigenze individuali e gli obiettivi di ogni singolo podista. Running4you organizza Stage ed Eventi in alcune delle più belle località Italiane.

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