PROGRAM 6 MESI
Un programma d’allenamento semestrale personalizzato e accuratamente studiato tenendo conto delle caratteristiche fisiche, delle esigenze e degli obiettivi di ogni singolo podista. Un programma a medio termine che ti permetterà di raggiungere tutti i tuoi obiettivi.
Consigliato a tutti i podisti che desiderano prepararsi al meglio per Gare di Mezzofondo, 5km, 10km, Mezza Maratona, Maratona e Ultramaratona. Un programma adatto ad ogni tipologia di podista, dal più esperto che desidera migliorare i suoi record personali al principiante che desidera preparare al meglio la sua prima Maratona.
Una volta effettuato il pagamento riceverai via e-mail il tuo Login per accedere alla tua Area Personale. Al primo accesso ti verrà chiesto di compilare il questionario running4you. I dati raccolti saranno utilizzati per elaborare il tuo piano d’allenamento personalizzato.
Entro 5 giorni dalla compilazione del questionario riceverai una e-mail con l’avviso che nella tua Area Personale è disponibile la tua prima tabella d’allenamento (Prime 4-5 settimane) + l’analisi tecnica completa di previsioni agonistiche. Le tabelle d’allenamento saranno sempre aggiornate in funzione dell’andamento della preparazione che avrò modo di verificare grazie ai diari d’allenamento che compilerai direttamente online. Il tuo compito è aggiornare il diario dopo ogni allenamento, o comunque il più spesso possibile.
Consulenza E-mail: per tutto il periodo d’allenamento i contatti con il tecnico sono illimitati
Consulenza Telefonica: dal martedì al venerdì dalle 10:00 alle 11:00 e dalle 17:00 alle 18:00. No sms
Program 6 mesi - € 239,90