PROGRAM 3 MESI
Un programma d’allenamento trimestrale personalizzato e accuratamente studiato tenendo conto delle caratteristiche fisiche, delle esigenze e degli obiettivi di ogni singolo podista. Un programma a breve termine che ti permetterà di raggiungere il tuo obiettivo.
Consigliato a tutti i podisti, dal principiante, che ha da poco iniziato a correre, fino al corridore più evoluto ed esperto. Con questo programma d'allenamento potrai raggiungere il tuo obiettivo, qualunque esso sia: migliorare i tuoi primati personali, diventare più resistente, aumentare la velocità, perdere peso, rimettersi in forma e migliorare la propria qualità di vita.
Gli allenamenti sono studiati e calibrati sulle capacità fisiche di ogni persona e la consulenza sarà durante tutto il percorso: Consulenza a 360 gradi: Alimentazione, accessori e scarpe, motivazione e tutto quello che potrà esserti utile per allenarti sempre al meglio e raggiungere il tuo obiettivo.
Una volta effettuato il pagamento riceverai via e-mail il tuo Login per accedere alla tua Area Personale. Al primo accesso ti verrà chiesto di compilare il questionario running4you. I dati raccolti saranno utilizzati per elaborare il tuo piano d’allenamento personalizzato.
Entro 5 giorni dalla compilazione del questionario riceverai una e-mail con l’avviso che nella tua Area Personale è disponibile la tua prima tabella d’allenamento (Prime 4-5 settimane) + l’analisi tecnica completa di previsioni agonistiche. Le tabelle d’allenamento saranno sempre aggiornate in funzione dell’andamento della preparazione che avrò modo di verificare grazie ai diari d’allenamento che compilerai direttamente online. Il tuo compito è aggiornare il diario dopo ogni allenamento, o comunque il più spesso possibile.
Consulenza E-mail: per tutto il periodo d’allenamento i contatti con il tecnico sono illimitati
Consulenza Telefonica: dal martedì al venerdì dalle 10:00 alle 11:00 e dalle 17:00 alle 18:00. No sms.
Program 3 mesi - € 174,90