PROGRAM 12 MESI
Un programma d’allenamento annuale personalizzato e accuratamente studiato tenendo conto delle caratteristiche fisiche, delle esigenze e degli obiettivi di ogni singolo podista. Un programma a lungo termine che ti permetterà di raggiungere tutti i tuoi obiettivi e di mantenere un livello di forma ottimale per tutta la stagione.
Consigliato ai podisti che nel corso della stagione pianificano più obiettivi e che desiderano migliorare le proprie performance senza incappare in infortuni. Utile ai podisti di tutti i livelli che desiderano prepararsi al meglio per ogni tipologia di Gara: Mezzofondo, 5km, 10km, Mezza Maratona, Maratona, Ultramaratona e Trail Running
Una volta effettuato il pagamento riceverai via e-mail il tuo Login per accedere alla tua Area Personale. Al primo accesso ti verrà chiesto di compilare il questionario running4you. I dati raccolti saranno utilizzati per elaborare il tuo piano d’allenamento personalizzato.
Entro 5 giorni dalla compilazione del questionario riceverai una e-mail con l’avviso che nella tua Area Personale è disponibile la tua prima tabella d’allenamento (Prime 4-5 settimane) + l’analisi tecnica completa di previsioni agonistiche. Le tabelle d’allenamento saranno sempre aggiornate in funzione dell’andamento della preparazione che avrò modo di verificare grazie ai diari d’allenamento che compilerai direttamente online. Il tuo compito è di aggiornare il diario dopo ogni allenamento, o comunque il più spesso possibile.
Consulenza E-mail: per tutto il periodo d’allenamento i contatti con il tecnico sono illimitati
Consulenza Telefonica: dal martedì al venerdì dalle 10:00 alle 11:00 e dalle 17:00 alle 18:00. No sms.
Program 12 mesi - € 399,90