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21 Sep

Una giornata di test e di approfondimenti tecnici che ti permetteranno di imparare tante cose utili per i tuoi allenamenti di corsa. Il Running Clinic Day è un evento studiato per soddisfare le esigenze di tutti i podisti, dal neofita all'atleta evoluto. Da non perdere.

MATTINO:

  • Ore 9:30 - Ritrovo alla pista di Atletica (da definire)>
  • Ore 10:00 - TEST INCREMENTALE PER LA DETERMINAZIONE DELLA SOGLIA ANAEROBICA
  • Ore 11:00 - ESERCITAZIONI TECNICA DI CORSA: PREVENZIONE INFORTUNI E POTENZIAMENTO>
  • Ore 12:30 - PRANZO (da definire)

POMERIGGIO:

  • Ore 14:30 - RIUNONE TECNICA: “COME ALLENARSI E MIGLIORARE, I NUOVI METODI PER CORRERE MEGLIO” di ANDREA GORNATI
  • Ore 15:30 - “MOTIVAZIONE, OBIETTIVI E RISULTATO” di ANDREA GORNATI
  • Ore 16:30 - FINE RUNNING CLININC DAY

Per info e prenotazioni - runningstage@gmail.com

IL MIO SERVIZIO

 

La mia proposta consiste in un servizio di consulenza running, realizzato attraverso l'elaborazione di programmi d'allenamento personalizzati secondo le esigenze individuali e gli obiettivi di ogni singolo podista. Running4you organizza Stage ed Eventi in alcune delle più belle località Italiane.

Contatti

 

Tel : +39 333 344 2728
Email:  info@running4you.org
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