E’ (sempre) il momento di allenarsi – Promo Ottobre 2020
Cara amica, Caro amico runner
Per un runner l'autunno è certamente la stagione migliore per allenarsi e per iniziare a pianificare i prossimi obiettivi, e dico questo nonostante il periodo difficile che tutti quanti noi stiamo vivendo. Personalmente, malgrado tutto quello che è successo, non ho mai perso né la motivazione né tanto meno è stata scalfitta la mia grande passione per la Corsa, sia come praticante che come coach. Amo correre, per me la corsa è vita, e amo allenare, in questi 10 anni ho avuto la fortuna di allenare migliaia di podisti che grazie anche al mio aiuto sono riusciti a raggiungere tutti i loro obiettivi.
Allenarsi in tempi di Covid
In questo particolare anno in cui tutti quanti siamo stati costretti a rivedere le nostre abitudini sono stai in moltissimi, me compreso, ad essersi visti cancellare la propria Gara del cuore, quella che tanto sognavamo di poter correre. Come ho detto più volte ai miei ragazzi, la Gara non deve essere vista come il solo ed unico obiettivo, i traguardi da porsi possono essere anche diversi da quelli agonistici e non sarà per questo che allenarsi diventerà meno stimolante e divertente.
Tutti noi abbiamo il desiderio di stare sempre bene, di sentirci sempre più forti e, perchè no, di migliorare le nostre performance.
Allenarsi bene = sistema immunitario più forte
Allenarsi nel modo corretto è un vero toccasana per il nostro sistema immunitario, come lo è anche il saper mangiare e riposare bene. Adottare uno stile di vita sano a 360 gradi ci garantisce difese immunitarie sempre altissime
Tutti i medici del mondo sono uniti nel sostenere quanto sia di vitale importanza svolgere attività fisica al fine di potenziare il nostro sistema immunitario. Questo non lascia intendere che la pratica dello sport ci renda invulnerabili a tutte le malattie del mondo, nessuno di noi è Superman e/o Wonder Woman! Come avete avuto modo di vedere di Covid-19 si contagiano anche gli atleti di altissimo livello (ma senza alcuna conseguenza).
Migliorare la capacità del nostro organismo di rispondere agli attacchi di virus e batteri è un aspetto sul quale tutti quanti possiamo fare davvero moltissimo, ed ecco perchè è fondamentale svolgere attività fisica!
Combattere lo stress
Secondo l'Oms è proprio lo stress il male del secolo, e non il Covid-19. La Corsa combatte ansia e stress, è un antidepressivo naturale privo di ogni effetto indesiderato. Quando corriamo produciamo le famose endorfine (sostanze chimiche prodotte dal cervello) che hanno come effetto proprio quello di farci sentire bene ed appagati. Dopo un allenamento mi sento sempre di buon umore, questo dipende dall'aumento dei livelli di serotonina e dopamina, i famosi ormoni della felicità!
A tutti Voi che non avete nessuna intenzione di mollare, e che amate la corsa tanto quanto la amo anch'io, ho pensato a questa imperdibile promozione sui miei programmi d'allenamento e di consulenza Running. E' un'offerta a tempo limitato rivolta a tutti i podisti, dal neofita che ha iniziato a correre solo da qualche mese, fino al runner più esperto che ormai di km ne ha macinati tanti, ma che comunque è ancora pronto a mettersi in gioco per cercare di migliorare le sue prestazioni.
PROGRAMMA TRE MESI € 139,00 (LISTINO € 164,90)
PROGRAMMA SEI MESI € 179,00 (LISTINO € 239,90)
PROGRAMMA 12 MESI € 289,00 (LISTINO € 399,90)
| Acquista ora |
E' il momento di allenarsi ragazzi! Un giorno tutto tornerà alla normalità e il calendario gare tornerà ad essere fitto come quello di un tempo. Per allora sarà bene non farsi trovare impreparati.
Regolamento e condizioni:
- La promozione Ottobre Running4you è valida solo per i nuovi clienti
- Ogni utente può acquistare un solo programma
- L'offerta non è cedibile ad altre persone
- Promozione non cumulabile con altre iniziative in corso
- L'offerta è valida fino al 28 Ottobre 2020 (dalla mezzanotte del 28/10 i costi torneranno ad essere quelli di listino).
Coach G
Tweet
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/customer/www/running4you.org/public_html/wp-content/themes/gameplan/inc/widgets/latest-post-type.php on line 56
Altri Post
23rd Marzo 2023
Black Friday 2020 - Fino a 140 euro di sconto per il tuo Programma d'allenamento personalizzato Running4you
Novità: Valutazione Tecnica di Corsa!
Acquista ora e fai iniziare il Programma quando vuoi tu (hai tempo fino a fine 2021!)
23rd Marzo 2023
Sono partita per il Brasile con un grande sogno, volevo il podio. Lo sognavo tutte le notti, ero sicura di farcela.
Un sogno Olimpico D'Argento, una medaglia tanto sognata arrivata dopo tanta fatica! Non credevo ai miei occhi, poi ho realizzato che ero arrivata seconda e che ero sul podio olimpico!
23rd Marzo 2023
Stavo facendo passare qualche vecchio documento quando mi sono ritrovato tra le mani questa mia vecchia tabella d'allenamento che mi preparai, sul finire del 2011, con l'obiettivo di affrontare al meglio la Gara Roma Ostia 2012.
23rd Marzo 2023
Auguro a tutti Voi un felice Natale e serene festività, e che ognuno possa trovare e trasmettere gioia e serenità.
Sportivamente il mio augurio per il 2022 è che ognuno di Voi possa realizzare il proprio obiettivo, qualunque esso sia.
...e se avrete bisogno di una mano per raggiungere il vostro traguardo personale, beh... sapete dove trovarmi!
23rd Marzo 2023
Il racconto di Marcella:
"Trieste, Taranto, Padova, Verona, Pescara, Sanremo, Torino, La Spezia, Massa, Milano e dintorni, persino New York, in un mix di accenti, cadenze, dialetti e, all’improvviso, non esistono radici o provenienze ma solo una miscela perfetta per un cocktail eccezionale."
23rd Marzo 2023
Un formidabile Titus Ekiru vince la maratona di Milano in 2h02’57”
Per lui: Miglior tempo al mondo nel 2021
23rd Marzo 2023
Marcell Jacobs
9”95 Record 🇮🇹 Italiano 100 metri piani
Incredibile impresa per il velocista in forze alla Polizia al meeting di Savona.