Tabelle di Allenamento 

 
46^ TCS New York City Marathon – Domenica 6 novembre

46^ TCS New York City Marathon – Domenica 6 novembre

| 25th gennaio 2021 | 0 comments
Tutto pronto per la 46^ TCS New York City Marathon, il grande appuntamento autunnale con la maratona più partecipata al mondo. Al via più di 50.000 persone, 2.819 gli Italiani iscritti, circa 500 in più rispetto all'edizione del 2015.
Maratona, Maratona di New York, Maratona di New York, Tabelle di Allenamento
Il compito di un coach

Il compito di un coach

| 25th gennaio 2021 | 0 comments
Un coach deve essere in grado di combinare qualità tecniche e comunicative, ha il dovere di ascoltare, capire e motivare il proprio atleta, portandolo ad una sempre maggiore capacità di autogestione fatta di certezze e autostima.
Allenamento, Mental Coach, Tabelle di Allenamento
Claudia Gelsomino Campionessa Italiana di Maratona

Claudia Gelsomino Campionessa Italiana di Maratona

| 7th aprile 2021 | 0 comments
Il primo ringraziamento che mi sento di fare e' al mio coach Andrea Gornati che mi ha convinta (10 giorni fa) a fare la maratona di Milano, questo titolo italiano e' merito suo...anche questa volta il nuovo PB non c'e' stato ma va bene cosi' e sono sicura che prima o poi arriverà' anche quello.
Maratona, Tabelle di Allenamento

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La mia proposta consiste in un servizio di consulenza running, realizzato attraverso l'elaborazione di programmi d'allenamento personalizzati secondo le esigenze individuali e gli obiettivi di ogni singolo podista. Running4you organizza Stage ed Eventi in alcune delle più belle località Italiane.

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