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Black Friday 2022 Fino a € 130 di sconto! I MIGLIORI PROGRAMMI DEL WEB

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| 1st Ottobre 2023 | 0 comments
Black Friday 2020 - Fino a 140 euro di sconto per il tuo Programma d'allenamento personalizzato Running4you Novità: Valutazione Tecnica di Corsa! Acquista ora e fai iniziare il Programma quando vuoi tu (hai tempo fino a fine 2021!)
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Coach del Mio Cuore

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| 1st Ottobre 2023 | 0 comments
Sono partita per il Brasile con un grande sogno, volevo il podio. Lo sognavo tutte le notti, ero sicura di farcela. Un sogno Olimpico D'Argento, una medaglia tanto sognata arrivata dopo tanta fatica! Non credevo ai miei occhi, poi ho realizzato che ero arrivata seconda e che ero sul podio olimpico!
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L’anno che verrà.

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| 1st Ottobre 2023 | 0 comments
Auguro a tutti Voi un felice Natale e serene festività, e che ognuno possa trovare e trasmettere gioia e serenità.  Sportivamente il mio augurio per il 2022 è che ognuno di Voi possa realizzare il proprio obiettivo, qualunque esso sia. ...e se avrete bisogno di una mano per raggiungere il vostro traguardo personale, beh... sapete dove trovarmi!
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IL MIGLIOR GRUPPO DI SEMPRE

IL MIGLIOR GRUPPO DI SEMPRE

| 1st Ottobre 2023 | 0 comments
Il racconto di Marcella: "Trieste, Taranto, Padova, Verona, Pescara, Sanremo, Torino, La Spezia, Massa, Milano e dintorni, persino New York, in un mix di accenti, cadenze, dialetti e, all’improvviso, non esistono radici o provenienze ma solo una miscela perfetta per un cocktail eccezionale."
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Maratona, solo gara di Resistenza?

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| 22nd Aprile 2023 | 0 comments
Maratona, solo gara di Resistenza? Come allenarsi per la maratona
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I RECORD SONO FATTI PER ESSERE BATTUTI

I RECORD SONO FATTI PER ESSERE BATTUTI

| 1st Ottobre 2023 | 0 comments
I RECORD SONO FATTI PER ESSERE BATTUTI In meno di due mesi il 24enne ugandese diventa il mezzofondista più veloce al mondo sia sui 5.000m (12’35”36”) che sui 10.000m (26’11”).
Mezzo Fondo, Non categorizzato, Scarpe da Running
Maratona di Londra 2020. Vincono Kitata e la Kosgei, Kipchoge solamente ottavo

Maratona di Londra 2020. Vincono Kitata e la Kosgei, Kipchoge solamente ottavo

| 1st Ottobre 2023 | 0 comments
Orfana di uno dei favorirti (Kenenisa Bekele) gli occhi di tutto il mondo erano puntati sul primatista mondiale Eliud Kipchoge. Le condizioni ambientali non erano certamente le stesse di quando, al Prater di Vienna, riusci a correre 42.195 m in meno di 2 ore...
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Più’ Veloci nelle Gare di 5 e 10 km – le 10 sedute di RIPETUTE da svolgere

Più’ Veloci nelle Gare di 5 e 10 km – le 10 sedute di RIPETUTE da svolgere

| 1st Ottobre 2023 | 0 comments
OBIETTIVI: 5K (in 16 min circa) e 10K (in 33 min circa) - Le 10 sedute fondamentali per realizzare l'obiettivo
Allenamento, coronavirus, Mezzo Fondo, Non categorizzato, Tabelle di Allenamento
DPCM del 26 aprile: Running – Cosa cambierà dal 4 maggio (Fase 2)

DPCM del 26 aprile: Running – Cosa cambierà dal 4 maggio (Fase 2)

| 27th Aprile 2023 | 0 comments
Dopo la conferenza stampa di Giuseppe Conte di ieri sera vediamo, nel dettaglio, cosa sarà consentito fare dal 4 maggio in termini di attività motoria.
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Pronti per la ripartenza? Mascherina si, mascherina no.

Pronti per la ripartenza? Mascherina si, mascherina no.

| 21st Aprile 2023 | 0 comments
Smentita fortunatamente la notizia (esilarante) di limitare ad un massimo di 40 minuti al giorno la propria uscita di corsa, sembra infatti che non ci saranno (giustamente) limitazioni di tempo, ora quello che a tutti noi appassionati preme sapere è...
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IL MIO SERVIZIO

 

La mia proposta consiste in un servizio di consulenza running, realizzato attraverso l'elaborazione di programmi d'allenamento personalizzati secondo le esigenze individuali e gli obiettivi di ogni singolo podista. Running4you organizza Stage ed Eventi in alcune delle più belle località Italiane.

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