Maratona 

 
Alimentazione per la Maratona. Sfatiamo qualche mito.

Alimentazione per la Maratona. Sfatiamo qualche mito.

| 3rd aprile 2021 | 0 comments
Alimentazione per la Maratona. Sfatiamo qualche mito. Come mangiare nei giorni che precedono la Maratona, più qualche altro consiglio utile su come arrivare preparati la mattina della Gara.
alimentazione, dieta, maratona, strategia alimentare
Alimentazione, Integrazione, Maratona
Tanti Auguri!

Tanti Auguri!

| 27th gennaio 2021 | 0 comments
Un programma d’allenamento running totalmente personalizzato della durata di 12 settimane. Un originale regalo di Natale da donare ai tuoi cari, ai tuoi amici runners o, perchè no, anche a te stesso!
Allenamento, Maratona, Mezza Maratona, Non categorizzato
Black Friday 2018. Sconti fino al 30%

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| 27th gennaio 2021 | 0 comments
Dal 21 al 23 novembre Grande Promozione su Tutti i Programmi d'allenamento Running4you, con sconti fino al 30%! Affrettati, l'offerta scade alla mezzanotte di Venerdì 23 novembre!
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Maratona di New York. Istruzioni per l’uso

Maratona di New York. Istruzioni per l’uso

| 27th gennaio 2021 | 0 comments
Parlando della Maratona di New York è inutile dire queste DUE cose: 1) E' una Maratona come tutte le altre (non è vero); 2) Restate calmi (non ci riuscirete).
Maratona, Maratona di New York
Maratona di Venezia 2018. In ricordo di Marcello Ferrari

Maratona di Venezia 2018. In ricordo di Marcello Ferrari

| 27th gennaio 2021 | 0 comments
A pochi giorni dalla Maratona di Venezia un pensiero all'amico Marcello Ferrari
Maratona, Varie
Shalane Flanagan. Complimenti alla Mamma (e al papà)

Shalane Flanagan. Complimenti alla Mamma (e al papà)

| 27th gennaio 2021 | 0 comments
Forse non tutti sanno che Shalane Flanagan è figlia di quella Cheryl Bridges che nel 1971, in California, stabili il Primato del Mondo in Maratona correndo la Gara di Culver City in 2h49'40" (prima donna a scendere sotto le 2h50'). E il papà?
Maratona, Maratona di New York, Maratona di New York, Non categorizzato, Tecnica di Corsa
L’impiegato che corre la Maratona in 2h08’37” 川 内 優 輝

L’impiegato che corre la Maratona in 2h08’37” 川 内 優 輝

| 27th gennaio 2021 | 0 comments
La storia è quella dell'impiegato Giapponese Yuki Kawauchi (30 anni) che dal 2009 ad oggi ha portato a termine 71 maratone con tempi davvero incredibili...
Allenamento, Maratona, Non categorizzato, Tabelle di Allenamento
Joan Benoit Samuelson a 60 anni punta a correre la Maratona sotto le 3 ore

Joan Benoit Samuelson a 60 anni punta a correre la Maratona sotto le 3 ore

| 27th gennaio 2021 | 0 comments
Alla prossima Maratona di Chicago (8 ottobre 2017) Joan Benoit Samuelson sarà ancora protagonista e, potete starne certi, ce la metterà tutta per abbattere il muro delle TRE ore. 
Boston Marathon, Maratona, Maratona di New York, Maratona di New York, Mental Coach, Non categorizzato, Varie
Buon Natale da Running4you

Buon Natale da Running4you

| 27th gennaio 2021 | 0 comments
“Ogni giorno succedono piccole cose, tante da non riuscire a tenerle a mente né a contarle, e tra di esse si nascondono granelli di una felicità appena percepibile, che l’anima respira e grazie alla quale vive.”
Maratona, Mental Coach, Varie
46^ TCS New York City Marathon – Domenica 6 novembre

46^ TCS New York City Marathon – Domenica 6 novembre

| 27th gennaio 2021 | 0 comments
Tutto pronto per la 46^ TCS New York City Marathon, il grande appuntamento autunnale con la maratona più partecipata al mondo. Al via più di 50.000 persone, 2.819 gli Italiani iscritti, circa 500 in più rispetto all'edizione del 2015.
Maratona, Maratona di New York, Maratona di New York, Tabelle di Allenamento

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La mia proposta consiste in un servizio di consulenza running, realizzato attraverso l'elaborazione di programmi d'allenamento personalizzati secondo le esigenze individuali e gli obiettivi di ogni singolo podista. Running4you organizza Stage ed Eventi in alcune delle più belle località Italiane.

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