Allenamento 

 
Dall’intervento a cuore aperto alla maratona di New York

Dall’intervento a cuore aperto alla maratona di New York hot

| 5th Dicembre 2023 | 0 comments
Dall’intervento a cuore aperto alla maratona di New York La vita che cambia. La vita che però va avanti, la vita che deve sempre andare avanti. La vita che ti sorprende, sempre, in modi imprevisti per i quali non ci si sente mai preparati.
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L’anno che verrà.

L’anno che verrà.

| 5th Dicembre 2023 | 0 comments
Auguro a tutti Voi un felice Natale e serene festività, e che ognuno possa trovare e trasmettere gioia e serenità.  Sportivamente il mio augurio per il 2022 è che ognuno di Voi possa realizzare il proprio obiettivo, qualunque esso sia. ...e se avrete bisogno di una mano per raggiungere il vostro traguardo personale, beh... sapete dove trovarmi!
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IL MIGLIOR GRUPPO DI SEMPRE

IL MIGLIOR GRUPPO DI SEMPRE

| 5th Dicembre 2023 | 0 comments
Il racconto di Marcella: "Trieste, Taranto, Padova, Verona, Pescara, Sanremo, Torino, La Spezia, Massa, Milano e dintorni, persino New York, in un mix di accenti, cadenze, dialetti e, all’improvviso, non esistono radici o provenienze ma solo una miscela perfetta per un cocktail eccezionale."
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Maratona, solo gara di Resistenza?

Maratona, solo gara di Resistenza?

| 22nd Aprile 2023 | 0 comments
Maratona, solo gara di Resistenza? Come allenarsi per la maratona
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Buon Natale a tutti i Runners. By Coach G

Buon Natale a tutti i Runners. By Coach G

| 5th Dicembre 2023 | 0 comments
Quando veniamo messi alla prova, questo non accade mai nella forma o nel modo che si preferisce Aprire il messaggio di fine anno scrivendo che questo 2020 è stato molto complicato lo trovo piuttosto scontato, ma è anche un'apertura obbligata visto che questo è ciclicamente il momento dell’anno in cui si tirano le somme. Qualcuno di Voi ha dovuto dire addio ad una persona cara e ha voluto condividere con me il suo dolore...
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E’ (sempre) il momento di allenarsi – Promo Ottobre 2020

E’ (sempre) il momento di allenarsi – Promo Ottobre 2020

| 5th Dicembre 2023 | 0 comments
Per un runner l'autunno è certamente la stagione migliore per allenarsi e per iniziare a pianificare i prossimi obiettivi, e dico questo nonostante il periodo difficile che tutti quanti stiamo vivendo. Personalmente, nonostante tutto quello che è successo, non ho mai perso né la motivazione né tanto meno la grande passione per la Corsa, sia come praticante che come coach. Amo correre, per me la corsa è vita, e amo allenare, in questi 10 anni ho avuto la fortuna di allenare migliaia di podisti che grazie al mio aiuto sono riusciti a raggiungere tutti i loro obiettivi.
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Più’ Veloci nelle Gare di 5 e 10 km – le 10 sedute di RIPETUTE da svolgere

Più’ Veloci nelle Gare di 5 e 10 km – le 10 sedute di RIPETUTE da svolgere

| 5th Dicembre 2023 | 0 comments
OBIETTIVI: 5K (in 16 min circa) e 10K (in 33 min circa) - Le 10 sedute fondamentali per realizzare l'obiettivo
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DPCM del 26 aprile: Running – Cosa cambierà dal 4 maggio (Fase 2)

DPCM del 26 aprile: Running – Cosa cambierà dal 4 maggio (Fase 2)

| 27th Aprile 2023 | 0 comments
Dopo la conferenza stampa di Giuseppe Conte di ieri sera vediamo, nel dettaglio, cosa sarà consentito fare dal 4 maggio in termini di attività motoria.
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Work-out specifico per il Running – Allenarsi ai tempi del Covid-19

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| 7th Aprile 2023 | 0 comments
Work-out specifico per il Running, non sono necessari attrezzi. Allenarsi ai tempi del Covid-19. Specific running work-out no tools are needed. Coach G
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Allenarsi in cortile ai tempi del Covid-19

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| 1st Aprile 2023 | 0 comments
Allenarsi in cortile ai tempi del Covid-19 - Speed Ladder, utile per migliorare la coordinazione e la rapidità dei piedi - Circuito Forza/Tecnica - 100 x 110 metri in Cortile
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IL MIO SERVIZIO

 

La mia proposta consiste in un servizio di consulenza running, realizzato attraverso l'elaborazione di programmi d'allenamento personalizzati secondo le esigenze individuali e gli obiettivi di ogni singolo podista. Running4you organizza Stage ed Eventi in alcune delle più belle località Italiane.

Contatti

 

Tel : +39 333 344 2728
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