Running4you program

Tabelle d'allenamento personalizzate per la corsa di 3, 6 o 12 mesi. Filo diretto con il coach

Tools per la corsa

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Running Stage

Partecipa ad uno stage di corsa R4you e vivrai un’esperienza unica 

NEWS Più’ Veloci nelle Gare di 5 e 10 km – le 10 sedute di RIPETUTE da svolgere

Più’ Veloci nelle Gare di 5 e 10 km – le 10 sedute di RIPETUTE da svolgere

17th settembre 2020

OBIETTIVI: 5K (in 16 min circa) e 10K (in 33 min circa) - Le 10 sedute fondamentali per realizzare l'obiettivo

NEWS DPCM del 26 aprile: Running – Cosa cambierà dal 4 maggio (Fase 2)

DPCM del 26 aprile: Running – Cosa cambierà dal 4 maggio (Fase 2)

27th aprile 2020

Dopo la conferenza stampa di Giuseppe Conte di ieri sera vediamo, nel dettaglio, cosa sarà consentito fare dal 4 maggio in termini di attività motoria.

NEWS Pronti per la ripartenza? Mascherina si, mascherina no.

Pronti per la ripartenza? Mascherina si, mascherina no.

21st aprile 2020

Smentita fortunatamente la notizia (esilarante) di limitare ad un massimo di 40 minuti al giorno la propria uscita di corsa, sembra infatti che non ci saranno (giustamente) limitazioni di tempo, ora quello che a tutti noi appassionati preme sapere è...

NEWS Work-out specifico per il Running – Allenarsi ai tempi del Covid-19

Work-out specifico per il Running – Allenarsi ai tempi del Covid-19

7th aprile 2020

Work-out specifico per il Running, non sono necessari attrezzi. Allenarsi ai tempi del Covid-19. Specific running work-out no tools are needed. Coach G

IL MIO SERVIZIO

 

La mia proposta consiste in un servizio di consulenza running, realizzato attraverso l'elaborazione di programmi d'allenamento personalizzati secondo le esigenze individuali e gli obiettivi di ogni singolo podista. Running4you organizza Stage ed Eventi in alcune delle più belle località Italiane.

Contatti

 

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