Running4you program
Tabelle d'allenamento personalizzate per la corsa di 3, 6 o 12 mesi. Filo diretto con il coach
Tools per la corsa
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Running Stage
Partecipa ad uno stage di corsa R4you e vivrai un’esperienza unica
NEWS
Più’ Veloci nelle Gare di 5 e 10 km – le 10 sedute di RIPETUTE da svolgere
17th settembre 2020
OBIETTIVI: 5K (in 16 min circa) e 10K (in 33 min circa) - Le 10 sedute fondamentali per realizzare l'obiettivo
NEWS
DPCM del 26 aprile: Running – Cosa cambierà dal 4 maggio (Fase 2)
27th aprile 2020
Dopo la conferenza stampa di Giuseppe Conte di ieri sera vediamo, nel dettaglio, cosa sarà consentito fare dal 4 maggio in termini di attività motoria.
NEWS
Pronti per la ripartenza? Mascherina si, mascherina no.
21st aprile 2020
Smentita fortunatamente la notizia (esilarante) di limitare ad un massimo di 40 minuti al giorno la propria uscita di corsa, sembra infatti che non ci saranno (giustamente) limitazioni di tempo, ora quello che a tutti noi appassionati preme sapere è...
NEWS
Work-out specifico per il Running – Allenarsi ai tempi del Covid-19
7th aprile 2020
Work-out specifico per il Running, non sono necessari attrezzi. Allenarsi ai tempi del Covid-19. Specific running work-out no tools are needed. Coach G