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NEWS INEOS 1:59 – Vienna – Eliud ci riprova

INEOS 1:59 – Vienna – Eliud ci riprova

10th ottobre 2019

Eliud Kipchoge tenterà nuovamente di abbattere il muro delle Due ore sulla distanza della Maratona. La data per il grande evento dovrebbe essere sabato 12 ottobre, con partenza tra le ore 5:00 e le ore 9:00 del mattino. Nella mattinata di domani verrà presa la decisione ufficiale sull'orario di partenza.

NEWS Quando correvo un pò più forte di adesso.

Quando correvo un pò più forte di adesso.

5th giugno 2019

Queste sono le mie ultime 4 settimane di allenamento prima della Maratona di Vercelli del mio PB 2h39'38" (Vercelli 2010). Le gambe oggi non girano più come a quei tempi, ma l'amore per la Maratona, quello si, è rimasto sempre lo stesso.

NEWS Preparazione per le Gare di 5 km (e qualcosa di più)

Preparazione per le Gare di 5 km (e qualcosa di più)

24th maggio 2019

In questo periodo la maggior parte dei miei atleti si sta dedicando alle Gare più brevi, decisione corretta e condivisa visto che questo è senza dubbio il miglior periodo della stagione per allenare la velocità.

NEWS Alimentazione per la Maratona. Sfatiamo qualche mito.

Alimentazione per la Maratona. Sfatiamo qualche mito.

3rd aprile 2019

Alimentazione per la Maratona. Sfatiamo qualche mito. Come mangiare nei giorni che precedono la Maratona, più qualche altro consiglio utile su come arrivare preparati la mattina della Gara.

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La mia proposta consiste in un servizio di consulenza running, realizzato attraverso l'elaborazione di programmi d'allenamento personalizzati secondo le esigenze individuali e gli obiettivi di ogni singolo podista. Running4you organizza Stage ed Eventi in alcune delle più belle località Italiane.

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