Running4you program

Tabelle d’allenamento personalizzate per la corsa di 3, 6 o 12 mesi. Filo diretto con il coach

Tools per la corsa

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Running Stage

Partecipa ad uno stage di corsa R4you e vivrai un’esperienza unica 

EVENT Running In Milano Marittima
14 giu
12:00 AM Milano Marittima
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Dopo il successo del 2014, anche quest’anno Running4you sarà partner ufficiale della manifestazione. Andrea Gornati vi fornirà i consigli utili per aiutarvi a preparare al meglio la gara rispondendo alle vostre domande sulla pagina Facebook di Running In Milano Marittima.
EVENT Running Stage Livigno (& Stralivigno)
20 lug
04:00 PM Hotel Valtellina
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Una settimana di allenamento in quota, dove potrai correre sui percorsi in cui da anni si allenano i più grandi atleti del mondo. Uno stage nato dalla passione comune per la corsa e per lo sport di Andrea Gornati (Running Coach Running4you) e Andrea Re (Istruttore di Triathlon; 8 volte Campione del Mondo di canottaggio).
EVENT Running Stage Livigno
17 ago
04:00 PM Hotel Valtellina
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Una settimana di allenamento in quota, dove potrai correre sui percorsi in cui da anni si allenano i più grandi atleti del mondo. Uno stage firmato Running4you, un esperienza assolutamente da non perdere.
NEWS 30^ Marathon des Sables

30^ Marathon des Sables

7th aprile 2015

La Marathon des Sables è una corsa a piedi nel Sahara sud marocchino, a tappe, in autosufficienza alimentare su una distanza di 250 chilometri circa. A questa 30° edizione parteciperanno una quarantina di Equipe ufficiali e ben 1330 concorrenti.

NEWS I continui progressi di Moreno, da 3h26 a 2h47′ in Maratona. E la sfida continua…

I continui progressi di Moreno, da 3h26 a 2h47′ in Maratona. E la sfida continua…

4th marzo 2015

"Da quando ci conosciamo, e sono quasi 2 anni, ho tolto 12 minuti alla mezza (PB 1h17'55") e 40 minuti alla maratona partendo da 3:26 che per era già buono (PB 2h47'22"). Il ritmo di domenica è quasi lo stesso della mezza di Udine dello scorso settembre e tutto questo non sarebbe stato possibile senza il tuo supporto e la tua guida.

NEWS Claudia Gelsomino. Fiore all’occhiello di Running4you

Claudia Gelsomino. Fiore all’occhiello di Running4you

9th febbraio 2015

Claudia Gelsomino. Fiore all'occhiello di Running4you

NEWS L’ABBRACCIO alla MILANO MARATHON 2015

L’ABBRACCIO alla MILANO MARATHON 2015

24th gennaio 2015

Anche quest’anno l'associazione L'Abbraccio sarà presente alla Suisse Gas Milano Marathon (12 aprile). Abbiamo bisogno di voi, delle vostre gambe, dei vostri polmoni e, soprattutto, del vostro grande cuore.

IL MIO SERVIZIO

 

La mia proposta consiste in un servizio di consulenza running, realizzato attraverso l'elaborazione di programmi d'allenamento personalizzati secondo le esigenze individuali e gli obiettivi di ogni singolo podista. Running4you organizza Stage ed Eventi in alcune delle più belle località Italiane.

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