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Running4you program

Tabelle d’allenamento personalizzate per la corsa di 3, 6 o 12 mesi. Filo diretto con il coach

Tools per la corsa

Utilizza i nostri strumenti per gestire al meglio i tuoi allenamenti

Running Stage

Partecipa ad uno stage di corsa R4you e vivrai un’esperienza unica 

EVENT Running In Milano Marittima
14 giu
12:00 AM Milano Marittima
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Dopo il successo del 2014, anche quest’anno Running4you sarà partner ufficiale della manifestazione. Andrea Gornati vi fornirà i consigli utili per aiutarvi a preparare al meglio la gara rispondendo alle vostre domande sulla pagina Facebook di Running In Milano Marittima.
EVENT Running Stage Livigno (& Stralivigno)
20 lug
04:00 PM Hotel Valtellina
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Una settimana di allenamento in quota, dove potrai correre sui percorsi in cui da anni si allenano i più grandi atleti del mondo. Uno stage nato dalla passione comune per la corsa e per lo sport di Andrea Gornati (Running Coach Running4you) e Andrea Re (Istruttore di Triathlon; 8 volte Campione del Mondo di canottaggio).
EVENT Running Stage Livigno
17 ago
04:00 PM Hotel Valtellina
Google Map
Una settimana di allenamento in quota, dove potrai correre sui percorsi in cui da anni si allenano i più grandi atleti del mondo. Uno stage firmato Running4you, un esperienza assolutamente da non perdere.
NEWS Foto Stage R4 – Livigno dal 20 al 25 Luglio

Foto Stage R4 – Livigno dal 20 al 25 Luglio

12th agosto 2015

Le foto del nostro meraviglioso running-stage di Livigno. Grazie a tutti i partecipanti, siete stati stupendi.

NEWS Grazie Prof!

Grazie Prof!

1st luglio 2015

La persona che gli fece la domanda gli disse che avrebbe aspettato a fine serata per avere la risposta. Lui allora rispose: “No, ti rispondo subito. L’atletica viene prima di tutto”. Enrico Arcelli.

NEWS 30^ Marathon des Sables

30^ Marathon des Sables

7th aprile 2015

La Marathon des Sables è una corsa a piedi nel Sahara sud marocchino, a tappe, in autosufficienza alimentare su una distanza di 250 chilometri circa. A questa 30° edizione parteciperanno una quarantina di Equipe ufficiali e ben 1330 concorrenti.

NEWS I continui progressi di Moreno, da 3h26 a 2h47′ in Maratona. E la sfida continua…

I continui progressi di Moreno, da 3h26 a 2h47′ in Maratona. E la sfida continua…

4th marzo 2015

"Da quando ci conosciamo, e sono quasi 2 anni, ho tolto 12 minuti alla mezza (PB 1h17'55") e 40 minuti alla maratona partendo da 3:26 che per era già buono (PB 2h47'22"). Il ritmo di domenica è quasi lo stesso della mezza di Udine dello scorso settembre e tutto questo non sarebbe stato possibile senza il tuo supporto e la tua guida.

IL MIO SERVIZIO

 

La mia proposta consiste in un servizio di consulenza running, realizzato attraverso l'elaborazione di programmi d'allenamento personalizzati secondo le esigenze individuali e gli obiettivi di ogni singolo podista. Running4you organizza Stage ed Eventi in alcune delle più belle località Italiane.

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